11月1日，来自24直播网的报道揭示，阿森纳队中场核心吉马良斯在一场访谈中，就个人点球技艺、近期点球失误、心理状态的调整以及日常训练内容等方面进行了深入探讨。
谈及个人点球踢法
吉马良斯坦诚表示：“请注意，我意识到自己在主罚点球方面一直遵循着某种特定的模式。这一模式在世界杯以及我在阿森纳的职业生涯中都曾尝试过。然而，现在我深刻认识到，这种方法已不再有效。我具备足够的谦逊来接受自己需要提升，并决心改进我的点球射门技巧。然而，有一点可以肯定，这并不会动摇我作为球员或个体的本质。正如我所述，我承认自己近期在点球上的表现不尽如人意。在我参加世界杯之前，我的点球命中率一直很高，但近期，我未能保持这一水准。这正是我需要努力改进的领域，我必须寻求新的训练方法。”
在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳与福利特伍德展开激战，最终在点球决战中以失利告终，遗憾止步于16强。在这场关键对决中，吉马良斯错失了一个点球机会。
在应对近期遭遇的挑战以及即将到来的赛事中，运动员需采取何种策略与心态？面对一连串的逆境，选手们必须学会调整自己的竞技状态和心理素质。以下是一些应对策略： 1. **心理重建**：通过心理训练，如正念冥想或情绪调节技巧，运动员可以增强心理韧性，从而更好地应对压力。 2. **策略调整**：分析比赛中的不足，调整训练计划和技术动作，以期在接下来的比赛中取得突破。 3. **团队支持**：与教练和队友保持紧密沟通，共同商讨应对策略，形成合力。 4. **身体恢复**：确保充足的休息和恢复时间，通过科学训练，保持最佳的身体状态。 5. **目标设定**：设定合理的目标，将压力转化为动力，保持积极向上的心态。 6. **心理暗示**：运用积极的自我暗示，增强自信心，提升比赛表现。 7. **模拟训练**：通过模拟比赛环境，提前适应比赛节奏，增强实战经验。 8. **情绪管理**：学会控制情绪波动，避免因情绪失控而影响比赛表现。 总之，面对挫折与挑战，运动员应积极调整心态，通过科学训练和心理建设，为接下来的比赛做好充分准备。
吉马良斯表示：“生命的步伐永不停歇，挑战亦如影随形。在下周日的赛事中，我们面临新的挑战。若我让忧虑占据心头，只会陷入无尽的恶性循环。或许，我应该转变思路，主动掌控局面。成熟的过程离不开犯错的经历，从错误中汲取教训是我成长的必经之路。我已做出选择，不再沿用以往主罚点球的方法。”
探讨提升点球技巧之途径：专注额外训练
吉马良斯强调，面对未知，勇敢面对是至关重要的，而关键在于不懈地投入训练，以便在关键时刻能够从容应对。他透露，每天至少练习三至四次点球，以便在类似情况再次出现时，能够有备无患。他深知，辜负队友和球迷的期望是不可取的。尽管点球失手在世界杯上并非罕见，梅西等球星也曾有过失误，但他深知这一点，并且保持谦逊，能够认识到失误的所在。他的目标是更加刻苦训练，以便在未来的关键时刻，能够勇敢站出，把握住每一个机会。