24直播网11月1日讯 阿森纳中场吉马良斯接受采访，谈到了自己的点球技术、近期的罚丢点球、心态调整以及日常训练等话题。

在谈论个人执行点球的技术时

吉马良斯坦言：“请注意，我过去在执行点球时采取了一种特定的策略。这一方法在世界杯期间以及我在阿森纳的职业生涯中都有所尝试。然而，我深知这种方法现已不再有效。我持有谦逊的态度，愿意承认自己的不足，并决心改进点球技巧。尽管如此，有一点是毋庸置疑的：这一改变不会动摇我作为球员和个体的本质。正如我所述，我坦率地承认自己近期在点球方面的表现不尽如人意。在世界杯之前，我的点球命中率相当高，但近期，我未能维持这一水平。这正是我需要努力提升的领域，我必须寻求新的训练方法。”

在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳在点球决战中败给了福利特伍德，遗憾地被淘汰出16强。在这场关键的比赛中，吉马良斯未能将点球罚进。

在应对近期遭遇的挑战以及即将到来的竞赛中，以下策略或许能助你一臂之力。首先，审视挫折，从中汲取教训，并将其转化为成长的动力。其次，制定切实可行的训练计划，确保身体和心理均处于最佳状态。再者，保持积极的心态，坚信自己的能力，并在比赛中全力以赴。此外，与教练和队友保持良好的沟通，共同商讨应对策略。最后，不要忘记，比赛是检验训练成果的舞台，勇敢面对，享受比赛过程。

吉马良斯强调，生活不息，挑战亦不断。本周日，我们面临新的对决。若我对此事持续萦绕心头，恐将陷入无尽的困境。或许，我应转换思维，积极应对？成长过程中，错误是我的必经之路，从中汲取经验至关重要。我已作出抉择，不再沿用旧法主罚点球。

探讨提升点球技巧的额外训练策略

吉马良斯强调，面对潜在的挑战，关键在于勇往直前，全力以赴于训练之中。他深知，只有如此，当关键时刻降临，方能从容应对。每日，他至少练习三至四次点球，力求在类似情境中游刃有余。他深知，辜负队友和支持者是不可取的。历史上有不少球员在世界杯等重要赛事中失手，梅西也不例外。虽然罚失点球并非理想结果，但他能保持谦逊，正视失误。他计划通过更加刻苦的训练，确保在下一个机会面前，能勇敢站出，把握住机会。