11月3日，米卡尔·布里奇斯在《Men's Health》杂志的访谈中，向公众揭开了他个人健身空间的神秘面纱，并透露了其日常锻炼的详细计划。

大桥分享道，他每周坚持进行四次力量锻炼，每次锻炼时长大致为九十分钟。锻炼初期，他习惯以跳绳作为热身，并且一直保持赤脚训练的习惯。

在大桥的心目中，硬拉是他的首选训练项目，相比之下，他对引体向上以及保加利亚式分腿蹲的偏好则显得较低。

在分享他的训练日程时，他透露了每周的锻炼计划：星期一着重锻炼上肢肌肉，紧接着的星期二则专注于下肢的锻炼，之后将安排一天的休息，以此循环往复。

值得关注的是，大桥在赛事落幕之后，有时仍坚持进行强化锻炼。他阐述，特别是在麦迪逊广场花园的赛事过后，热烈的现场气氛与观众的欢呼让他肾上腺素急剧上升，难以在比赛终了后恢复平静。鉴于此，他选择通过力量训练来释放过剩的精力，以期在训练完毕后得以放松，从而获得更优质的睡眠。

就当前锻炼目的而言，大桥强调其首要任务是确保身体各部分处于最佳状态，并尽力减少受伤的风险。在问答环节的尾声，大桥分享了他更倾向于在早晨7点钟进行锻炼的偏好。